带优字的唯美句子 养生小知识诗(精选95句)

1、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。

2、感冒期间,人通常会觉得没胃口,但不吃不利于身体恢复,可以试试

3、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。

4、抗衰老的五种食物:1)肉皮;2)蜂皇浆;3)芝麻;4)蛇肉;5)海鱼、甲鱼。

5、活着的核心是健康快乐,健康是身与心的叠加,心健才能身健,身健必须心健。

6、将粗盐热炒15分钟左右,用棉纸包裹。然后在尾椎骨铺一块布,放上4层棉纸,再在

7、肝脏是人体的重要器官,即使是很小的损伤也有可能发展成大病,所以,一定要警惕

8、:睡前紧颜**;平躺看书90度提腿;蜜粉修掉双下巴;打亮人中和下巴尖;冰毛巾敷脸

9、袋开口处,然后用绳子将袋口连同棉花一道扎紧。用这种方法防止奶粉变质效果非常好。

10、俗话说,肚子大吃得多。加拿大科学家的一项研究发现,腹部脂肪过多,会产生饥饿激素,让人吃得

11、通则不疼,疼则不通。血脉畅通,百病不生。脑子常用,目明耳聪。精神不运则愚,血脉不通则病。

12、普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅放在火上加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了,煎鱼、水煎包都不粘

13、室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋,臭味便会消失。其有效期为七天,可每周换一次。

14、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出,用手一搓,蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜,可将蒜摊在案板上,用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

15、辣椒素能**胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。

16、红肉。鸡蛋。蓝莓。三文鱼。胡萝卜。牡蛎。坚果。杏仁、核桃等坚果。杂粮。杂粮(全谷食物)。猕猴桃。水。芸豆。西红柿。绿色蔬菜。酸奶。

17、尽量避免食用精加工食品。添加到精加工食品中的磷酸盐会加速人体老化进程,削弱骨骼的力量,甚至还会引发早亡。应尽量选择新鲜的有机农产品。

18、黄色也是**食欲的颜色,因为它常常与快乐联系在一起。木瓜和柑橘类水果,如橘子、柠檬,富含具有免疫功能的增强维生素,是一种完美的解毒剂。

19、加州圣若瑟医院胃肠病专家詹姆斯·李博士表示,胀气时喝水看起来会加重症状,实际恰恰相反,喝水有助于缓解胀气。比如,进食高纤维食物后,身体需要

20、秋高气爽养生时,秘诀送你要记牢,面宜多擦凝神佳,面颊红润无皱纹,舌尖舔腭助养心,多生津液健脾胃,牙齿对齐叩数次,促使咀嚼肌健康,愿快乐安康。

21、我爱你,幸福吉祥罩,拥抱你,快乐开心绕,呵护你,健康平安到,守候你,不离也不弃,祝福你,永远最美丽,20我爱你,地老天荒不离弃,爱你是我最大的心愿。

22、经常吃些碳水化合物、糖分很高的食物,但也没什么营养,吃太多糖分的东西会让皮肤变得暗沉,如果你饥饿的时候吃甜食,这种习惯是需要改正的,用蔬果代替吧。

23、想成为健康的人,那你就和健康的人在一起,因为他会告诉你如何保养身体;想成为快乐积极的人,就和快乐积极的人在一起,因为他会告诉你如何拥有快乐积极的心态。

24、人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

25、①胃溃疡:酪梨、香蕉、梨子;②胃炎:酪梨、苹果、葡萄;③肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴;④腹泻:苹果;⑤胃痛:木瓜;⑥消化不良:梨子、草莓、枇杷。

26、下雨了,我希望自己是你手中的那把伞,为你挡住风雨;天冷了,我希望自己是一件棉衣,让温暖围绕着你。亲爱的,我不在身边时要好好爱护自己,你健健康康是我生活的意义。

27、草莓、樱桃、葡萄也有不正确的排毒功效。还有海带绿豆汤,因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。

28、防流感用香薰艾叶10克、苍术40克、滑香20克、白米20克、红皮米10克,制成蚊香,每盘重5克,可连续点燃7小时左右。按每25~35平方米面积用2~3盘之量,每晚后隔晚睡前点燃,至自然熄灭。

29、幸福,是经营出来的。人生绝对不能失去的东西:自制的力量,冷静的头脑,希望与信心。以锻炼为本,学会健康;以修进为本,学会求知;以进德为本,学会做人;以适应为本,学会生存。

30、你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象,虽然长期求诊。吃药还是无效,你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病,自然可治好困扰多时的偏头痛。

31、几个关键部位是:十个手指的侧面、手心、脚心:经常搓搓,可以祛火。膝关节两侧:促进血液循环,关节软骨养分供给,健脾。从头顶正中到尾椎骨末端:这是膀胱经走行之处,促进智力发育。

32、适用血虚便秘者,红枣何首乌粥,做法:红枣5枚,何首乌30克,粳米100克,红糖或冰糖适量。将何首乌放入沙锅内煮后取汁,同粳米、红枣同煮粥,煮熟后,放入红糖或冰糖调味,再煮2分钟即可。

33、①白蘑菇:蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂②牡蛎:含有矿物质锌③卷心菜:富含谷胱甘肽④杏仁:1/4杯分量的杏仁含有的维生素E几乎占日需要量的一半⑤葡萄柚:富含维生素C⑥麦芽⑦低脂酸奶。

34、如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,受寒,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工**,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。

35、要学会改变自己,改变落伍的习惯,践行健康的修为。人生苦短,岁月无情。提高生活的质量与品位,我们增加不了生命的长度,却可以扩展生命的广度。让我们的每一天都过得充实惬意,无怨无悔。

36、很少生病的,身体好的人,往往一生病就是大病,甚至会要命。之所以有这个感觉,是因为我们的身体有很多代偿功能,它们在无声无息地帮助生命渡过难关的同时,也会因为掩盖了疾病的端倪而误事。

37、前3天:断食法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)后10天:可正常饮食。(注:饭量是6成饱,睡前5小时不进食)。

38、①吃蜜不吃姜,蜂蜜润肺养肺,尽量少吃姜,否则易上火,加重秋燥对人体的危害;②吃果不吃瓜,瓜类吃多损伤脾胃,可以吃梨、苹果、龙眼等;③吃酸不吃辛,吃西红柿、葡萄等,少吃辛辣油腻肉食。

39、每天早晚用40℃左右的温水,自下而上、由中央向两侧均匀用力,将皮肤上的灰尘、泥垢洗掉,再用清水冲净擦干即可。洗完后可将冷水拍到脸上,降低面部温度,收紧毛孔,促进面部血液循环,增强皮肤弹性。

40、您爽朗的笑声证明一点,您是一个乐天派,您肯定是一个健康长寿的人。您笑得太可爱了,想个大娃娃一样,充满了纯真,率直,让人亲切万分。看到你的一头秀发,靓丽的脸庞,动人的笑颜,就知你的生活不错。

41、色:天然奶油偏淡黄色。人造奶油偏白色。香:天然奶油乳香味。人造奶油香精勾兑味道。味:天然奶油甜度低。人造奶油甜度高。形:天然奶油挺立度差,室温1-2小时,冷藏1-2天。人造奶油挺立度好,室温1-2天。

42、不论是为了在职场上更好地推销自己,还是为了保持身体健康,你都是得去面对这样的事实:有时你不得不做自己讨厌的事情。下心来认真做你不愿意做的事情吧,不管喜不喜欢,这些都可能正是你亟需解决的问题。

43、内心的丰厚与健康,是优雅气质中不可缺不少的底色;胸襟、气度、包容以及眼界、才能、资质这些种种,是构成内涵的重要条件。如果,这些重要条件你都不具备;那即使你再怎样去修炼外表,也只是事倍功半的。

44、奶油:口感超好,往往不腻不停嘴。巧克力:高糖饮食,为脂肪做储备喽!油饼:油脂超多,而且不易消化。饼干:没有营养,只是油与面的混合体。猪油:口感酥脆,但是胆固醇高。啤酒:热量极高,而且容易上瘾。

45、对于饮食和精神因素引起的痘痘6大处方:少食用高脂肪类、高糖分食品、高碳水化合物。过甜的水果。辛辣**性食物及酒类。保持规律的作息时间,少熬夜,保证睡眠质量。多吃高纤维食物,多喝水,保持大便通畅。

46、很多人希望通过运动来减肥,可是,错误的运动方法只会让人越练越胖。大运动量的运动:短时间高强度的运动后,血糖水平会降低,使人产生饥饿感,这时人们会食欲大增,对减肥极为不利。短时间运动。快速爆发力运动。

47、银耳有“菌中之冠”的美称。中医指出,银耳性平,味甘,是名贵的营养滋补的佳品,同时还是扶正强壮的补药。七种吃法:银耳南瓜粥;银耳拌黄瓜;洋参银耳炖燕窝;莴笋炒银耳;香梨银耳羹;银耳排骨汤;银耳莲子汤。

48、美一家健康公司的研究人员发现,睡眠越少越容易肥。夜间少睡80分钟的人,体内热量会上升549卡,相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡不够,人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少,饥饿激素会相应增加。珍惜身材!远离熬夜。

49、介绍一个治疗失眠的小方法:睡前平躺,两腿伸直,脚后跟紧贴床帮,双脚脚尖尽量往上勾,使脚掌和小腿呈90度。双臂伸直,手掌朝下,静止保持10分钟左右,便会感到困倦。若还无睡意,五分钟后再做一次。一般做两次就能入睡。

50、本品辛甘平,质润多脂,降气开郁而不伤阴。临床见有小儿便秘者,大便坚如羊矢,便时哭闹,又艰于服汤药。治此者,可将莱菔子炒熟,捣细。1~3岁,每服3g;4~7岁,每服5g。开水调成糊状,兑少许白糖,每餐前顿服,3~4日即见效。

51、健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药:①番茄保护前列腺。②燕麦有益心血管。③多吃蚝能补精。④鲜枣对付高压工作。⑤大蒜缓解疲劳。⑥深海鱼少中风。⑦吃猪肉时搭配豆类。⑧红酒防动脉硬化。⑨把喝水提上日程。

52、不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种导致发炎和感染的酶,减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。所以想要杜绝经期痘痘,就多吃点高锌食物吧!推荐食物:杏仁、牛肉、海带、眉豆、干贝、黑芝麻、扇贝。

53、肺气保养8法:①饮水法:秋季每天要多喝水500毫升②大笑法:可以清除呼吸道浊气③摩颈法:用手沿喉部向下**直至胸部,双手交替**20次为1遍。④搓鼻法:用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下**30次。⑤耐寒锻炼法:用凉水洗脸。

54、①抗衰老抗癌食品——西兰花。②最佳蛋白质来源——鱼肉。③维护心血管健康——洋葱。④抗氧化食品——豆腐。⑤加速溃疡愈合——圆白菜,富含维生素U,对溃疡有很好的治疗作用,可加速溃疡愈合。⑥最佳养颜食物——新鲜果蔬。

55、浅橘黄色床罩—有助钙质吸收.缓解头痛带优字的唯美句子、发热、失眠;嫩绿色床罩—舒缓紧张情绪急躁的人宜用;嫩绿色床罩—舒缓紧张情绪急躁的人宜用;金黄色床罩—抑郁症和狂燥症者大忌;蓝色床罩—电脑、白领族适用;紫色床罩—心脏病患者慎用。

56、喝茶茶含有预防老化及预防疾病成分,也可降低胆固醇、高血压洗冷水澡可以改善循环系统的病症,提高免疫力,降低心脏病发作少量进食节制卡路里摄取量,可以减缓老化喝红酒英酒类可调节胆固醇,防止血凝块,红酒中抗氧化剂最丰富

57、丹麦一家医院的研究者进行的一项新研究表明:与同龄人相比,有大肚腩的老年男性更容易存在健康隐患,其生活质量也处于较低的水平。男性的腰围与其生活质量之间存在着紧密的关系;随着腰围的增加,他们的健康程度和幸福感就会下降。

58、米醋洗脸(醋710滴):抑制皮肤细菌孳生;绿茶洗脸(2克绿茶在茶壶里用2升水煮成茶水,待茶水变温洗脸):收敛肌肤、抗辐射;加盐洗脸(一盆洗脸水里加两小勺食盐):除角质和油脂;蜂蜜洗脸(23滴蜂蜜加到洗脸水):抗衰老、防干燥。

59、时下流行的香料型安全套,容易导致妇女**发炎。如果要选这类产品,一定要密切关注女性是否有**分泌物异常问题,且尽量少用。另外夜光型安全套,以含磷的涂料产生光线,增加**情趣。磷的致敏性更强,一定要根据自己的情况慎重选择。

60、牛奶粥增白小方法:首先准备新鲜牛奶1杯,粳米50克,一点酥油,一点白糖,然后将米煮成粥,一边将牛奶倒入粥里,再放入酥油和白糖搅匀就可以了,只要坚持一个月,每天都喝一碗这样的方法粥,一个月以后,你就会发现自己的皮肤变白不少了哦!

61、头痛时常发作,因用脑过度后加重,痛时按压痛处则稍觉舒适。这多为肾虚冲气上逆所致,用力按压肓俞(腹中部,当脐中旁开0.5寸),可使疼痛缓解。如果你在塘桥附近,不妨来和都健康馆体验,体验特色汗蒸、热瑜伽,品茶小聚,放松一下身心。

62、有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。

63、列缺穴是手太阴肺经交通奇经八脉中任脉的通道。因此列缺穴通过肺经任脉两脉的作用来宣通肺气、利咽止咳,治疗咽喉肿痛、感冒、咳嗽、气喘等肺系病症。凡遇咽喉肿痛、感冒等多种问题出现时,可左右交替按揉列缺穴,3-5分钟,症状即可得到缓解。

64、安静等待;好好睡觉;锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着;和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光;多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的;趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

65、①早餐是大脑的开关,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物;②蛋白质,含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量,使我们更顶饿;③早餐要有些蔬菜和水果,可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根,以达到酸碱平衡。

66、喜欢一个人,当然不希望他受到折磨,于是,只好不再接近他,宁愿大家一起忍受那小小的痛苦、小小的寂寞、小小的思念……现在虽然不能一起,甚至将来也不会一起,然而,那微小的痛苦,却能滋养生命,让你知道,永远有一个人,远远的、轻轻的爱着你。

67、当心易生气食品,豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜吃盐太多也胀气糖醇,多存在于口香糖和其他无糖食品中乳糖不耐易胀气。喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,是典型的乳糖不耐的症状纤维素不宜突然吃太多,要逐渐增加

68、忙是现代人生活的标志,也是现代人健康的杀手,不过,再忙也不能忘记八件事:①早餐至少要有一个鸡蛋;②每天吃够5种蔬菜;③中午打盹30分钟;④至少喝2瓶水;⑤憋尿不要超过3小时;⑥运动达到30分钟;⑦每天跟家人聊天10分钟;⑧感觉累了就放空自己。.

69、晚餐过饱,胃肠负担加重,使人失眠多梦,神经衰弱。长期晚餐过饱,**胰岛素大量分泌,造成胰岛素B细胞负担加重,从而诱发糖尿病。部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质,延长了这些物质在肠道的停留时间,增加肠癌风险。

70、美国媒体称研究表明,从母亲那儿传下来的突变基因也有可能预先决定衰老速度。以瑞典卡罗琳医学院和德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所为基地的一组研究人员发现线粒体受损的DNA在一定程度上控制着实验鼠的衰老速度。而线粒体DNA所含基因全部来自母亲。

71、一觉醒来,头晕脑涨;起身活动胳膊时,关节直响,如果有这些信号,是身体提醒你:睡法不对。睡觉时,最好不要枕着手,不仅胳膊酸痛,还会引起胃食管反流。张嘴呼吸、蒙头睡觉、睡衣太紧都会影响睡眠质量。补觉的周末,换个睡法,睡得不对,起来重睡。

72、性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明,玉米须含大量硝酸钾、维生、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

73、外表漂亮与不漂亮不是主要问题,关键是你要让自己活得漂亮,活得丰富,活得健康,活得快乐,活得精彩。多姿多彩的人生,才是生命中最绚丽的彩虹。做一个懂得欣赏自己人,而不是嫉妒别人的人。做一个懂得珍惜时间,热爱生命的人,纵使你贫穷,也活得精彩。

74、很热的时候,长期喝冰水、吃冷饮,体温会迅速降低,大脑误以为人体内部的热量已经散发出去,于是下令停止排热工作。如此一来,易中暑。专家提醒,夏季最适宜喝的还是温水,喝与室温相同的温开水更佳。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃,更有利于消暑、解渴。

75、有些时候,爱是手心的气流,抓得越紧,它逃逸得越快。所以要给爱留白,只有空间适当,爱才会健康成长;又有些时候,爱是心灵上的风景,只有处于确切的位置,才能读出它的韵味。要与爱情保持一定的距离,学会多角度、多层次地欣赏它,这样的爱生命才会长久。

76、气温骤降很多人易患呼吸道疾病,呼吸道对冷空气**最为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪乘虚而入。进入冬季应该注意对身体的几个重要部位做好保暖工作。颈椎、脖子附近有很多穴位,都是容易钻风着凉的。侧腰、膝盖以及双脚,也是经不起冻的部位。

77、点按攒竹穴:将双手的拇指立起来,用拇指的指尖放在眉毛的内侧,可以感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷,用力向下点按这个凹陷,会有非常明显的酸胀感觉放射到眼睛的周围,点按同时做深呼吸,帮助放松横膈膜。一般持续点按1分钟左右,打嗝就可以止住了。

78、看光线:合格护眼灯的光线一般无任何频闪,不刺眼,光线的亮度比较均匀;2看证件:产品合格证带优字的唯美句子、产品安全认证证书等各种证件要齐全,还要有充足的备件,如灯管;3看售后服务:产品出售后,一定要有真实的报修地址和电话。要注意国家安全强制认证的标识CCC,3C。

79、面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

80、许多酒友容易醉酒伤身。人们尽管有很多所谓的解酒秘方,希望从醉态中获得轻松,但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水,能够让温开水温情地冲淡稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。同时,可以在每次喝酒后自觉饮用温开水。66666

81、①睡眠过程中脑缺血会导致梦魇。②喝完酒后也会出现梦魇情况。饮酒会抑制快速眼动睡眠,酒精的效果消失后,大脑就会弥补缺失的快速眼动睡眠,接下来的睡眠中你会加倍做梦,发生梦魇的概率就会增加。③睡前看恐怖小说、恐怖电影,精神过度紧张,也会产生梦魇。

82、近期阴雨连绵,如果生活方式再不健康,湿邪就很容易入侵人体。如何判断体内有湿气?①头部沉重四肢乏:失眠,记忆力下降,易怒,烦燥;②湿邪最典型的表现就是口中发黏;③胸腹胀满小便不畅;④下肢浮肿,大便不成形粘滞,便完后感觉不爽;⑤脚缝痒,起水泡。

83、夏季饮食宜清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物,多吃蔬菜、水果及粗粮。心火过旺的人,可以莲子心、甘草泡水喝,方法为:莲子心2克,生甘草3克,以开水冲泡,代茶饮,每日数次。苦瓜、荷叶、冬瓜、黄瓜等也是很好的夏季食品。

84、中医认为,筋长一寸,延寿十年,适当拉伸身体,比如伸懒腰,有助疏通经络,促进气血运行,调整脏腑阴阳平衡。首先,伸懒腰时头部向后仰,两臂用力往上举的动作会使流入头部的血液增多。上半身后仰,胸腔扩张,心、肺等重要器官的功能得到改善,还能多吸进氧气。

85、红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神;红糖泡桂圆干,可改善睡眠;红糖泡人参,可调理气息,改善低血压生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。

86、①土豆烧牛肉:导致胃肠难消化;②小葱拌豆腐:生成草酸钙沉淀,难吸收;③豆浆冲鸡蛋:营养大大流失;④茶叶煮鸡蛋:**胃、不消化;⑤炒鸡蛋放味精:破坏鸡蛋鲜味;⑥红白萝卜混吃:维C损失殆尽;⑦萝卜水果同吃:诱发甲状腺肿大;⑧海味与水果同食:**胃。

87、①远离活禽市场;②避免直接接触禽类和排泄物;③在禽流感疫区,尽量不要购买活禽,而是选购正规超市的冷鲜鸡;④学会正确的洗手方法并且勤洗手;⑤在加工禽肉/蛋时注意生熟分开,接触禽肉/蛋后认真洗手和清洗案板刀具;⑥禽肉和蛋类一定要充分加热熟透后再食用。

88、意大利米兰药理学研究院最新的医学研究发现,每天吃5片面包的人患肾癌的可能性,是每天吃一片半的人的两倍。科学家认为,大量食用精制谷类食品,将使肾细胞癌的患病风险相应升高,常吃面条和米饭也会轻微增加患肾癌机会;相反多吃蔬菜、家禽和加工肉类则可降低肾癌风险。

89、你有没有觉得身体痒的时候,会越挠越痒。华盛顿大学的科研人员解释了这一奇怪现象:挠痒会产生轻微痛感,促使大脑分泌“5-羟色胺”的血清素,它虽然抑制了痛感,但在从大脑传送到脊椎时会常常从感知疼痛的神经元“跑偏”到影响瘙痒感的神经细胞上,引发更强烈的瘙痒感。

90、防治痱子民间良方将西瓜皮洗净切片熬汤,或作菜肴服用。将绿豆、赤豆、黑豆煮熬成汤,就是中医称的三豆汤,有清热解毒、健脾利湿的功效。艾叶,将叶片上的尘垢冲洗干净,再加大量的水熬煮半小时后,用熬出来的药水给孩子洗澡,不但可以预防治疗痱子,还能防止其他皮肤病。

91、常全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑或低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经。有的人会暴饮暴食。疏肝理气茶材料:玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克做法:所有材料用一公升的热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。注意:气虚者不宜饮用。

92、什么是幸福?家里没病人,牢里没亲人,外头没仇人,圈里没小人,身边没坏人;看似好像没情人,办事有熟人,谈笑有哲人,聚会有高人,喝茶有贤人,闲聊有达人。生命中长一点的好句子,有喜欢做的事,有健康的身体,有爱你的人,有一个乖巧阳光的孩子,有几个一段日子不见就想的朋友,这就是幸福。

93、在烧烫伤中,以热液烫伤最常见,一般采取脱、冲、泡、盖、送的处理方法。脱:使伤者迅速脱离危害源;冲:及时用冷水或自来水冲洗伤处,但不可将冰块直接放在伤口上,避免皮肤受伤;泡:继续将伤处浸泡于冷水中至少30分钟;盖:用干净的床单或纱布覆盖;送:立即送往正规的医院诊治。

94、①枸杞子羊肉粥:羊肉洗净,切碎。大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥,食时加精盐,养肝阴、温肾阳;②芋头粥:芋头洗净去皮后切成小块,与粳米一同放入砂锅中,加适量清水煮开,后转小火熬至米熟粥成,加入白糖,补肝健脾益肾。

95、人是会变的,你可以守住一个不变的承诺,却是守不住一颗善变的心。如果难过,就努力抬头望天空吧,平是幸,安是福,只有真正的知足,才会有真正的快乐和幸福。拥有健康和知识,是最大的拥有;收获快乐和幸福是最大的收获。能乐观地看待困难、失败、挫折、打击、死亡,是最高的心理境界。